स्वास्थ्य के लिये क्या खायें | Swasthy Ke Liye Kya Khaye

इम क्‍यों खायें ९ १५पहुँचते हैं । खाने फी कमी, खाने का आधिक्य, बेढंगा खाना, बेबक्त एाना, गंदा और बासी पाना, आधे से अ्रधिक रोग इन्हीं से फैलते हैं, और इन्हीं के सुधार से बीमारी दूर हो सकती दै । कहते दें ধান फी माँ सबझी दादी! । साने के दापों के कारण आदमी निर्बेल और अशफ्त हो जाता है, और कोई भी बीमारी उसे घेर सऋती है। शरीर की रक्षा करने के लिये, और बाहरी शत्र्‌ फा सामना करने के लिये खूत मे सिपादी मौजूद रते द । यदि वादरी णच्‌, कोटारु अधिक शक्तिशाली বী হলাং श्न्द्र के सिपादियो को दय देगे। यदि हम ताक़तवर है तो घाहर के कीटागु पुछ असर न कर सफेंगे। शरीर को ताक़वरर बनाने के लिये पौष्टि3 भोजन बहुत श्रावश्यक है। थद जीयन की पहली घड़ी श्रावश्यकता है।